Depressão é um quadro clínico que pode ser desencadeado por diversas situações e evoluir para um estágio grave. A depressão afeta cerca de 300 milhões de pessoas no mundo, de todas as idades e contexto social (OPAS/OMS, 2024). Pode surgir como comorbidade em variados quadros clínicos ou como resposta a situações estressantes ou circunstâncias sociais e econômicas adversas (PORTO, 1999).

A característica mais evidente da depressão, e popularmente reconhecida, é o sentimento de tristeza (alteração de humor). Todavia, é importante ressaltar que nem toda tristeza é depressão. Em determinadas situações como a perda de ente querido, perda do emprego, rompimento de relacionamento afetivo, frustrações da vida diária, em geral, são situações desencadeadoras de tristeza. Essa tristeza, comum e inerente ao ser humano, é passageira, tende a dissipar em poucos dias (PORTO, 1999; DAGALARRONDO, 2019; OPAS/OMS,2024).

Na depressão a alteração de humor (tristeza) é persistente e vem acompanhada de outros sintomas tais como irritabilidade, falta da capacidade de sentir prazer nas atividades comuns do dia a dia, redução de interesse pelo ambiente (isolamento), apatia e alterações cognitivas (pensamentos), alterações psicomotoras, alteração no sono e apetite. É comum as pessoas se queixarem de um sentimento de vazio, fadiga, cansaço exagerado. No estágio mais grave pode haver ideação suicida e/ou tentativa de suicídio (PORTO, 1999; AQUINO; DARÁ; SIMEÃO, 2016; DAGALARRONDO, 2019; OPAS/OMS, 2024).

No esporte, tendo em vista as representações sociais acerca dos atletas, que são vistos como fortes, super-heróis, bem-sucedidos, resilientes, nem sempre a depressão é facilmente identificada pelo/a atleta ou pelas pessoas ao seu redor (MEDEIROS; LACERDA, 2020). Diversos fatores podem desencadear depressão nos atletas, por exemplo, pressão por resultados, lesões e a incerteza sobre a recuperação, exposição midiática e críticas, cobrança pessoal e profissional, solidão e isolamento. A depressão pode afetar o rendimento de atletas devido ao desinteresse pelas atividades de treino, falta de sentido atribuída às atividades, alterações cognitivas (pensamento, dificuldade de concentração), alterações psicomotoras, e mesmo os sintomas como irritabilidade e alteração de humor, podendo desencadear instabilidades nas relações interpessoais da equipe.  Importante ressaltar que a depressão pode afetar atletas, dirigentes, técnicos, árbitros.

A depressão é considerada uma síndrome multifatorial que inclui fatores genéticos, biológicos, psíquicos, sociais. Por isso, o tratamento mais indicado é o atendimento multidisciplinar, com profissionais de Psicologia, Psiquiatria, Nutrição, Terapia Ocupacional, etc.  Algumas indicações da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e Organização Mundial da Saúde (OMS) são::

Ø  Converse com alguém de sua confiança sobre seus sentimentos;

Ø  Procure ajuda. Seu profissional de saúde ou médico local são um bom lugar para começar.

Ø  Permaneça conectado (a). Mantenha contato com familiares e amigos.

Ø  Faça exercícios regularmente, mesmo que seja apenas uma curta caminhada.

Ø  Mantenha hábitos alimentares e de sono regulares.

Ø  Evite ou restrinja a ingestão de álcool e abstenha-se de usar drogas ilícitas; estas podem piorar a depressão.

Ø  Continue fazendo coisas que você sempre gostou, mesmo quando não está com vontade.

Ø  Esteja atento aos pensamentos negativos persistentes e à autocrítica e tente substituí-los por pensamentos positivos. Parabenize-se por suas conquistas.

 

Destacamos que caso você identifique algum dos sintomas citados, procure ajuda especializada. Na clínica Psicossomas ofertamos atendimento psicológico clínico particular, sempre considerando a atenção multidisciplinar, ou seja, em conjunto com os demais profissionais de saúde do paciente. Agende sua consulta. 

Você também pode encontrar atendimento para a depressão no Sistema Único de Saúde (SUS) por meio das Unidades Básicas de Saúde (UBS), ambulatórios de psiquiatria e nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). O agente de saúde da família pode auxiliar com encaminhamento à rede de atenção do SUS.

O Centro de Valor à Vida (CVV) oferece apoio emocional e prevenção do suicídio gratuitamente, 24 horas por dia. O atendimento é feito em todo o território brasileiro por meio do telefone 188. Também atendem pessoalmente, por chat ou e-mail. Para mais informações acesse www.cvv.org.br.

 

REFERÊNCIAS

AQUINO, Thiago Antônio Avellar del.; DARÁ, Dany Monique Batista.; SIMEÃO, Shirley de Souza Silva.: Depressão, percepção ontológica do tempo e sentido da vida. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 2016 12(1). pp.35-41. DOI: 10.5935/1808-5687.20160006. Acesso em 04 set 2024.

CVV. Centro de Valor à Vida. Apoio emocional. Disponível em: https://cvv.org.br – Acesso em 04 set 2024.

DALGALARRONDO, Paulo. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. 3.ed. – Porto Alegre: Artmed, 2019.

MEDEIROS, Clarice; LACERDA, Adriana (orgs).: Esporte, saúde mental e Sociedade. – São Paulo: Passavento, 2020.

OPAS. Organização Pan-Americana da Saúde. Depressão. Tópicos. Disponível em: https://www.paho.org/pt/topicos/depressao – Acesso em 04 set 2024.

PORTO, José Alberto del.; Conceito e diagnóstico. REvBrasPsiquiatr – Depressão – vol.21 –maio,1999. DOI:  https://doi.org/10.1590/S1516-44461999000500003. – Acesso em 04 set 2024.

SPORTING FOREVER. - Revisado por Sporting Forever - Publicado em 12/04/2023 18:47:08 Última atualização em 07/05/2024 18:58:32 - link: https://sportingforever.com/saude/depressao-no-esporte.  Acesso em 04/09/2024. – Acesso em 04 set 2024.